Uma alimentação saudável envolve itens que forneçam todos os nutrientes necessários para o funcionamento do corpo humano, ou seja, investir em alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gorduras, sal e açúcar podem contribuir na saúde. Saber combinar proteínas, carboidratos, legumes e frutas também pode ser uma boa estratégia. São informações importantes de aprender desde criança, considerando a frequência …