O Kia Kaha reinaugurou em frente ao Parque Vitória Régia (ao lado do Convívio Restaurante).   Ver essa foto no Instagram   Uma publicação compartilhada por Social Bauru (@socialbauru) O centro de treinamento reúne treinos híbridos de crosstraining e musculação, além de atendimentos com fisioterapeuta e quiroprata. Durante a semana, a Kia Kaha também promove aulas especiais e, aos sábados, …

No início de setembro, ocorreu o 9º Campeonato Mundial de Kung Fu em Emeishan, na China. Entre os participantes estavam Bia Pavan e William Pense, aluna e treinador da Associação Wei Lian de Kung Fu de Bauru. Do país fundador do esporte, Bia trouxe para casa uma medalha de bronze. Foi a primeira vez que a atleta conheceu a nação …

O Dia do Desafio é mais clássico do que você imagina! Ele foi criado no começo da década de 1980 no Canadá e com o passar dos anos foi se espalhando pelo mundo. No Brasil, a ação começou apenas em 1995 e, até hoje, é realizada toda última quarta-feira do mês de maio. O objetivo dessa data é conscientizar a …

Todos nós conhecemos alguém que começa o ano prometendo mudar os hábitos alimentares e ter uma vida mais saudável. Que tal levar essa história a sério e cuidar da saúde de janeiro a dezembro? Sabemos o quão importante é estar em dia com a saúde, que vai além de não estar doente. Ser saudável é ter o físico, o mental …

“O CrossFit é para todo mundo, mas não é para qualquer um” e, talvez seja esse o motivo da prática dividir tantas opiniões. Apesar de ser um tipo de treino adaptável para todas as pessoas, de diversas idades e tipos de corpos, apenas aqueles que gostam de desafios ficam no CrossFit. A primeira frase desse texto é de Netto Braga, …

A vontade de comer, dormir e assistir filmes normalmente sempre vence a de fazer o exercício físico