Diariamente lidamos com diversas emoções, muitas delas, são sentimentos ruins como raiva e ansiedade que podem influenciar negativamente a nossa vida. Além disso, tais emoções também podem gerar doenças como depressão, se não forem lidadas da forma correta. Portanto, a inteligência emocional surge como a capacidade de administrar os sentimentos e usá-los para benefício próprio. Se você nunca tinha parado …