Nutrição equilibrada e saúde são sinônimos. É por meio dos alimentos que o corpo recebe nutrientes para o metabolismo, manutenção e crescimento dos tecidos e fornecimento de energia. De acordo com a nutricionista Érica Nascimento (CRN 3-344869), especialista em Nutrição Clínica e Esportiva aqui em Bauru, uma alimentação adequada é composta por proteínas, carboidratos, lípideos e micronutrientes (vitaminas e minerais). …