Uma pergunta rápida: se você tem o costume de ir na academia, por que faz isso? E para as pessoas que buscam uma melhora na alimentação: por que você faz isso? Bem, a resposta é clara: queremos melhor a nossa saúde. Contudo, uma boa alimentação e exercícios ajudam na nossa saúde física. Mas você tem cuidado da sua saúde mental? …