Você, provavelmente, já ouviu o termo depressão, certo? Também é capaz que saiba que ele refere-se à saúde mental. No entanto, quando se tratam de detalhes sobre o assunto a questão fica mais difícil.  Mas você já parou para pensar o porquê disso? A resposta é simples: apesar de estarmos em pleno 2020, a questão ainda é um tabu e …

Uma pergunta rápida: se você tem o costume de ir na academia, por que faz isso? E para as pessoas que buscam uma melhora na alimentação: por que você faz isso? Bem, a resposta é clara: queremos melhor a nossa saúde. Contudo, uma boa alimentação e exercícios ajudam na nossa saúde física. Mas você tem cuidado da sua saúde mental? …