Você sabe o que é gratidão? Provavelmente já ouviu falar ou até mesmo já usou essa palavra em algum momento. Mas, muitas vezes, a gratidão é citada sem ao menos saber o real significado dela. Falar gratidão para algo ou simplesmente agradecer não é necessariamente sentir gratidão. Tá confuso? Calma, buscamos ajuda e vai ser fácil entender o assunto! Conversamos …

O frio é aquela época gostosa para se ficar embaixo dos cobertores, com um chocolate quente nas mãos, sem fazer nada o dia todo, não é verdade? Durante o inverno, é comum que a prática de exercícios seja menor, principalmente pela diminuição da disposição das pessoas para treinarem – e a força de vontade de sair da cama com o …