Neste sábado (19), o Bosque da Comunidade de Bauru será o ponto de encontro do evento América Medita, realizado em outros 11 países diferentes países. A proposta do encontro é promover o bem-estar social, a redução da violência e contribuir com a paz mundial.
O América Medita é gratuito e aberto a todo o público, com exercícios de meditação guiada, Yoga, técnicas de respiração e música.
Ao todo, mais de 30 cidades do país, como Fortaleza Curitiba, Belo Horizonte, Foz do Iguaçu e São Paulo, entre outras, também receberão a sétima edição do evento.
Segundo um estudo realizado na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, quem medita ativa as defesas do corpo e consegue lidar melhor com o estresse. Além disso, a prática diminui a insônia, os riscos de depressão, a pressão arterial, fortalece o sistema nervoso e estimula a criatividade.
Em Bauru, o encontro vai acontecer às 16h. Para saber mais, acesse: www.facebook.com/events/
Serviço:
O encontro do América Medita vai acontecer neste sábado (19), a partir das 16h, no Bosque da Comunidade.
Rua Araújo Leite, quadra 28, Altos da Cidade, Bauru.
