Não tem problema estar com a saúde mental afetada neste período. Apesar do clima festivo, dezembro é um mês que pode aumentar os sintomas de ansiedade e depressão em uma condição popularmente conhecida como ‘síndrome do fim de ano’, ou ‘dezembrite’. Segundo o Dr. Fausi Santos, psicanalista e sexólogo de Bauru, a síndrome tem relação com o transtorno afetivo sazonal, …

Um curso intensivo de 21 dias seguidos para promover mudanças pessoais. Essa é a proposta do ‘Método T’ (de transformação), criado pela bauruense Bárbara Israelly e que reúne diferentes práticas terapêuticas. “Olhar para o passado e entender como ele ainda afeta hoje. Muito do que vivemos é uma projeção do passado. Além disso, olharmos para o sistema familiar e repetições …

Você sabia que o holismo foi um conceito criado pelo primeiro-ministro sul-africana, Jan Smuts, em 1926? Em seu livro Holism and Evolution, ele definiu a palavra como “a tendência da Natureza, através de evolução criativa, é a de formar qualquer ‘todo’ como sendo maior do que a soma de suas partes“. Ainda assim, a ideia de “todo” e a importância …

Durante a infância, com certeza você pintava livros de colorir ou conhecia alguém que era fã dessa prática. Mas você sabia que agora existem livros especialmente para os adultos? Jardim Secreto, Floresta Encantada, Arte Como Terapia e Fantasia Celta são alguns, dos vários títulos que podem ser encontrados nas livrarias. E, além de divertir, eles são ótimos aliados contra o estresse …