05 abril 2020 - domingo 2:40 am
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Saúde e Esportes

Mantendo o corpo em dia: exercícios que os bauruenses podem fazer em casa durante a quarentena voluntária


exercícios

Devido à pandemia de coronavírus, uma das formas mais eficientes de evitar o contágio do vírus é se manter em distanciamento social, dentro de casa. Além disso, muitos estabelecimentos foram fechados por tempo indeterminado, como forma de evitar a aglomeração de pessoas. Ainda assim, é possível – e importante – manter uma rotina saudável mesmo dentro de casa. Para ajudar …

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Geral

Bauruenses comentam sobre os perigos do uso de anabolizantes


Que cuidar da saúde é essencial, isso todo mundo sabe! Mas os cuidados devem ser feitos corretamente e sempre monitorado por um especialista. De uns tempos para cá vem crescendo o número de pessoas e atletas que pegam um “caminho” mais rápido para criar músculos e atingir o corpo desejado. O uso de anabolizantes é proibido no Brasil por prejudicar …

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Geral

Dicas para os bauruenses relaxarem em semana de provas


Semana de provas é sim um bicho de sete cabeças! Mas para ajudar a passar por esses dias complicados, buscamos alternativas para você que está sofrendo com todo o estresse. Faculdade, trabalho, vida social… Como conciliar tudo isso? Entendemos como é complicado e também pouco debatido, então conversamos com a psicóloga Rosilene Maria Pinto, que ensinou formas de se organizar …

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Saúde e Esportes

Exercícios no inverno: como praticar e quais cuidados os bauruenses devem tomar


exercícios frio inverno

O frio é aquela época gostosa para se ficar embaixo dos cobertores, com um chocolate quente nas mãos, sem fazer nada o dia todo, não é verdade? Durante o inverno, é comum que a prática de exercícios seja menor, principalmente pela diminuição da disposição das pessoas para treinarem – e a força de vontade de sair da cama com o …

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